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8月の成果
豚 8月の成果 −2キロ

  8月の目標−3キロまで−1キロ達成ならず!
   でも減っているんだから、凹まず頑張るグッド

今月を振り返ると、夜に外食が多かった。
外食でもちゃんと節制できていれば問題ないのだから反省。

9月はその分−4キロ!といきたいところだけど、
そこは無理せずいつもどおりに。3キロ減が目標です。
Posted by epi
何キロ? / 12:46 / comments(4) / trackbacks(0)
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- / 12:46 / - / -
COMMENT
最近着実に太りつつある・・・。amaepiちゃんはどんなダイエットをしているの?
| 狗子 | 2005/09/02 3:18 PM |
ひゃ〜、達成ならずの記事を見られてお恥ずかし(アハハ)

私は頑張りすぎると続かないので、そんなにたいしたことはやってないんです。
でももともとの体重が重いので減ってる、という(笑)

気をつけていることといえば、
食べるもののカロリーと量を、少し気にしてみる
ちょっとでも運動、できれば毎日

ということぐらいです・・・(少っ)

運動といってもウォーキングとかは絶対続けられないので(笑)、
腹筋を中心にチョロチョロっと。

腹筋10回しかできないところから始まって、今は100回できるようになりました!
でも最終目標の体重までは・・・遠い〜↓
| epi | 2005/09/02 3:43 PM |
腹筋100回!?凄すぎる・・・!!
やっぱり運動ですかね〜。超苦手分野(>。<)
まずは低カロリーにチャレンジしてみます。
| 狗子 | 2005/09/02 4:09 PM |
わぁわぁ☆ダイエット仲間が増えた!やった〜♪

私も頑張ろ〜う・・とかいってもう羊羹食べちゃった(笑)
| epi | 2005/09/02 4:29 PM |









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