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10月の成果
 なーんにも意識してないと、気づいたときには
 もうビックリな体重になっている・・・
 そしてまた今年も、引越しやら結婚やらで気を抜いていたら
 ジワリジワリと体重が増えていたのです冷や汗


してやられた・・・(誰に)


 10月からダイエット開始しておりましたソフトクリーム


豚 10月の成果 −2.4キロ


 いつもダイエット始めの一ヶ月は3舛鯡槁犬箸靴討い襪里
 早速クリアできてないしー失恋
 まぁ、気長にがんばろう・・・猫2
Posted by epi
何キロ? / 20:26 / comments(0) / trackbacks(0)
27キロ分のジャネット・ジャクソンは何処へ
さて。
ジャネット・ジャクソンですよ!
4ヶ月で27糎困任垢茵
1ヶ月に6前幣緲遒箸靴燭箸いΔ海箸如ΑΑムニョムニョ
ダイエット関連のブログでも話題になっているんだね。そりゃそうだ。


そして私はほったらかしていた脂肪と戦うことにします 豚 ブヒー
明日からのお祝い週間の後にね・・・猫2


Celebrity-news  このページの後半にダイエット前の画像
ABC振興会 海外セレブの話はここで得ている
Posted by epi
何キロ? / 17:58 / comments(3) / trackbacks(1)
10月の成果
豚 10月の成果 −1キロ

 9月に1キロ近く太って、10月一キロ減ったということは
 この二ヶ月間体重はほとんど変化無しということか。

さて。お祝い月間は過ぎたのだ。この祝いすぎてタルーンとした体を
引き締めるんだ!寒さじゃなくてダイエットで縮こまるんだ!

今月は最初の目標どおり3キロ減を目標に。とんかつ食べて三キロ減(無謀)
Posted by epi
何キロ? / 16:18 / comments(4) / trackbacks(0)
9月の成果
豚 9月の成果 +0.6キロ

 ダイエットなのに増えてるしーっ失恋

9月は自分の誕生日だったし、いいのだ(自暴自棄)
そろそろ10月も終わるってころに9月の成果のコメントをしたのも、
体重が増えていたからでございます。反省。

9月の体重から−3キロを目標にして、残りの数日も頑張ります。
というか、すでに今月は全然頑張ってませんでした。さらに反省。
Posted by epi
何キロ? / 15:46 / comments(4) / trackbacks(0)
8月の成果
豚 8月の成果 −2キロ

  8月の目標−3キロまで−1キロ達成ならず!
   でも減っているんだから、凹まず頑張るグッド

今月を振り返ると、夜に外食が多かった。
外食でもちゃんと節制できていれば問題ないのだから反省。

9月はその分−4キロ!といきたいところだけど、
そこは無理せずいつもどおりに。3キロ減が目標です。
Posted by epi
何キロ? / 12:46 / comments(4) / trackbacks(0)
1kg↑
さすがに飲み会の後は増えちゃうなぁ〜
でももっと増えると思ってたから、そんなにヘコんでない。

うん、ヘコんでないぞ・・多分 失恋
Posted by epi
何キロ? / 19:55 / comments(3) / trackbacks(0)